Kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, güvendiğiniz biriyle konuşmanızı tavsiye ederiz. İntihar krizi veya duygusal sıkıntı yaşayan kişilere haftanın 7 günü, günün 24 saati gizli duygusal destek sağlayan aşağıda listelenen kaynaklardan birini de kullanabilirsiniz.

Amerika Birleşik Devletleri - İntihar ve Kriz Yaşam Hattı: 988'i tuşlayın,
veya burada bulunan Lifeline Kriz Sohbet hizmetini kullanın: https://988lifeline.org/chat/

Avustralya - Lifeline Avustralya: 13 11 14'ü arayın veya 0477 13 11 14'e mesaj gönderin

Brezilya - Centro de Valorização da Vida: 188'i arayın,
veya burada bulunan çevrimiçi sohbet hizmetini kullanın: https://cvv.org.br/chat/

Kanada - Talk Suicide Canada: 1-833-456-4566'yı arayın (7/24)
veya saat 16:00 ile 12:00 arasında 45645'e mesaj atın.

Almanya - TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 veya 0800 111 0 222 numaralı telefonu arayın,
veya burada bulunan çevrimiçi sohbet hizmetini kullanın: https://www.telefonseelsorge.de/chat/

İtalya - Telefono Amico Cevita: Çağrı +39 02 99777

Hollanda - 113 ZelfmoordpreventieI: 0800 0113 numaralı telefonu arayın,
veya burada bulunan çevrimiçi sohbet hizmetini kullanın: https://www.113.nl/chat

Filipinler - Kriz Hattı: Çağrı +63 2 8893 7603

İspanya - Teléfono de la Esperanza: 717 003 717 numaralı telefonu arayın

Birleşik Krallık - Samaritans: 116 123 numaralı telefonu arayın