Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich etwas anzutun, bitten wir Sie dringend, mit einer Person Ihres Vertrauens zu sprechen. Sie können sich auch an eine der unten aufgeführten Stellen wenden, die vertrauliche emotionale Unterstützung für Menschen in suizidalen Krisen oder emotionalen Nöten bieten, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.

Vereinigte Staaten - Selbstmord- und Krisentelefon: Wählen Sie 988,
oder nutzen Sie den hier verfügbaren Lifeline-Krisen-Chat-Dienst: https://988lifeline.org/chat/

Australien - Lifeline Australien: Rufen Sie 13 11 14 an oder schreiben Sie 0477 13 11 14

Brasilien - Centro de Valorização da Vida: Aufruf 188,
oder nutzen Sie den hier verfügbaren Online-Chat-Service: https://cvv.org.br/chat/

Kanada - Talk Suicide Kanada: Rufen Sie 1-833-456-4566 (24/7)
oder senden Sie eine SMS an 45645 zwischen 4pm und 12am EST.

Deutschland - TelefonSeelsorge: Rufen Sie 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 an,
oder nutzen Sie den hier verfügbaren Online-Chat-Service: https://www.telefonseelsorge.de/chat/

Italien - Telefono Amico Cevita: Rufen Sie +39 02 99777

Niederlande - 113 ZelfmoordpreventieI: Rufen Sie 0800 0113 an,
oder nutzen Sie den hier verfügbaren Online-Chat-Service: https://www.113.nl/chat

Philippinen - Krisentelefon: Anruf +63 2 8893 7603

Spanien - Teléfono de la Esperanza: Anruf 717 003 717

Vereinigtes Königreich - Samaritans: 116 123 anrufen